论坛文集
2010-07-10 18:20
5个“不”会大大提高快乐感
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“想更快乐吗？请大胆说不。”近日，美国《魅力》网站指出，学会“说不”，会大大提高人的快乐感和满足感。生活中，各种各样的要求并不都是我们愿意接受，有时候拒绝是更好选择。 & .. |
2010-07-10 18:18
都市女人十大解压发泄方法(组图)
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导读：都市男女的毛病很多，他们会因为工作太累或太枯燥而患上各式综合症，可是，他们的解压法也多多，以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢？都市男女十大时尚发泄法一览。 [attachment=73510] 都 .. |
2010-07-10 18:13
最新抗老13招 夏季多吃红樱桃
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随着年龄的增长，我们的健康、容颜、肌肤、头发和体态是否依然能够保持健康和靓丽，散发出青春的魅力？护肤专家认为，我们的基因对于美丽的影响只占1/3，其他2/3与我们是否遵从科学合理的养生之道，如运 .. |
2010-07-10 18:10
世界杯后健康“伤停补时”
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[attachment=73491] 后世界杯时间 拿什么拯救你，我的健康” [attachment=73492] 世界杯身后留下了无数“世界杯病号”。 零点公司不久前对北京、上海、广州、武汉等8个城市的125 .. |
2010-06-24 11:48
咳嗽非小事 家长莫大意
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“咳嗽非小事，一定要查清病因才能对症下药，滥用抗生素只会带来不良后果。正确诊治咳嗽经已成为广大医务工作者和市民的当务之急。”中华医学会会长钟南山院士近日在广州举行的“止咳专家温馨服务”春季大型义 .. |
2010-06-24 10:31
夏季喝粥好，防暑又祛病
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夏季因感受暑热所致的种种热性病，中医称之为暑症。症状表现为身热烦躁、气喘气短、头昏头痛、大汗淋漓，重者甚至昏迷不省人事。饮食上利用粥，对有热症者用清利邪热，伤津者益气生津。粥补中益气，健脾和胃。 .. |
2010-06-07 17:31
土耳其人养生法宝：红茶红酒
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说起土耳其饮食，人们首先想到的必然是烤肉。但酷爱烤肉的土耳其人很少得心血管疾病，这似乎有悖我们的常识。原来，他们有自己健康的法宝——红茶和红酒。 土耳其人称茶为“恰伊”。这个词来源于汉语，但 .. |
2010-06-07 17:31
“生姜泡红茶”减肥不成反惹痘
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近日，在网络上盛行一种用“生姜泡红茶”的自制减肥方法。据说，“生姜泡红茶”不仅可以帮助女性在冬天里“取暖”，同时还有很好的减肥效果，坚持数月即可减轻5至8斤。但与此同时，不少亲自实践该方法的女性， .. |
2010-06-07 17:30
喝绿茶等于为自己涂防晒油
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绿茶利于健康的各种研究不断推陈出新，近日美国又有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物 .. |
2010-06-07 17:29
男士们，你今天喝够水了吗
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随着生活节奏不断加快，人们的心理压力越来越大，生存环境逐渐恶化，使男性的健康问题越来越突出。专家指出，多饮健康水，有助于缓解生理压力，更有利于男性健康。 近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增 .. |
2010-06-07 17:27
蔬菜怎么吃才好 要看颜色
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蔬菜中的钾、钙、镁等矿物质并不怕热，维生素B2、维生素K和类胡萝卜素在烹调中损失率也很低，膳食纤维则不会损失。真正损失较大的营养素只有维生素C和叶酸。烹调可以提高绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜中维生素K以及类胡 .. |
2010-06-07 17:24
夏季女人必备十佳营养食品
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炎热的夏季常常让人觉得没有食欲，可是不吃东西又会觉得营养跟不上，吃些什么样的食物可以让你既有食欲又能达到营养要求呢?以下的10种食物你可以放在家里，以备不时之需哦! 世上的食物有千万种之多，每一 .. |
2010-06-07 17:23
三种食物让男人越吃越老
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有些食物会让人越吃越老。比如含铅食品，腌制食品等等，这些食物或许吃的时候有很好的好感，但是实际上是没什么营养的，而且还会加速你的衰老，要少吃。 1.含铅食品。 铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴 .. |
2010-06-07 17:22
蔬菜吃太多其实也发胖！
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除根茎类蔬菜外，大部分蔬菜的含糖量在5%以下，脂肪含量在1%以下，每100克提供20-30千卡热量。因为体积大热量密度低，吃500克左右的蔬菜所提供的热量才相当于25克米、面等主食所提供的热量。所以，想减肥，千万 .. |
2010-06-03 10:48
肠道年龄，不可忽视！
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天气渐渐热起来，随之也进入了肠道疾病的多发期，实际上，人除了生理年龄、实际年龄、心理年龄外，还有至关重要的肠道年龄，它的正常、失调或过早老化，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。 ●是谁掌 .. |
2010-06-03 10:47
呵护心脏健康５提案
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速食化让我们的心脏越来越脆弱，提神咖啡当做主打饮料，让自己时刻保持头脑的清醒;出门以车代步，少了运动的激情和时间;用餐时间可能只有10分钟……效率不断提高，却让心脏不堪重负。因此，下面的呵护心脏健康 .. |
2010-06-03 10:44
给肌肤喝水 不可错过
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给你的肌肤喝水是必需的工作。不过，可别忘了挑好时机哦，让肌肤更好地吸收水分。 SPA第一站：7点 睡足八小时，也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水 .. |
2010-05-28 17:00
五点保健让你轻松地去护肾
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人体每时每刻都在进行新陈代谢。机体不断地吸收各种营养成分，并产生一系列人体不需要的废物和有害物质。肾脏将这些有害物质通过尿排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱平衡，保持生命活动的正常进行。所以要 .. |
2010-05-28 16:58
14个健康小技巧帮你远离癌症
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癌症的可怕性有多大恐怕不需要多讲，许多的名人明星都死于癌症，其实我们身体都会有或多或少的癌症因此在我们身体里面，被激发出来的原因很多时候在于我们的生活习惯，饮食习惯等等，我们应该怎样养成健康的习 .. |
2010-05-28 16:57
10种最短命的生活方式
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“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活? 危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有 .. |