锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 C
L 1He  
\j`@>f  
_u+sG(jo  
@gO@e_q}  
　　平和体质 > d3f*m!!  
+V3'Y [  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 "?|Vx3|p  
C];o0Cu  
]57j*I7?}  
　　气虚体质 R P^ld;L  
JND{z92  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 )1R{ &]W  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ,S>N![oML  
9Ij,_  
)Z8ORD=O  
<GT`rDA[  
　　阳虚体质 qg4M]~  
s=4OG]M!  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 h[9BD;L7r  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ~uy-RHw  
o4g[,l56G  
hH-~#2DT  
@{BHB.ohC}  
　　痰湿体质 Z=t]  
PPe3|hr0  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 K>J}  
$6iaZVB  
@".IFcB&0  
d4A=sC@e  
　　过敏体质 h'?9Fbu7  
U/Npl=/  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 tFt
Uuw  
8]x|#"FQ  
*!5 -\:}]$  
F77I"VgL  
　　阴虚体质 %zx^i  
=$@%,  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 }pKFVi0*N  
Z*B\6y6/W4  
Q2"3;d  
<r
LauV   
　　瘀血体质
" /zt>QO  
'E=>. B  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 R?N07i?  
F4W)b@me ^  
';H;p2B|  
2HG=,mJ61  
　　湿热体质  ^dM\Q  
q{T|5x5*_I  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 kpb0b#f  
cV4/jjPH/  
9x*%n lp  
~uF5&lzVrx  
　　气郁体质 Uv0W0;Jl0m  
e"2&@(K  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。